Las frutas y verduras que Tarija produce esta temporada y los beneficios de consumirlas

Consumir alimentos de temporada conlleva beneficios tanto nutricionales como económicos. En el caso del departamento de Tarija, la producción entre los meses de agosto y septiembre se centra en cítricos y hortalizas principalmente.

Al ser de producción local y adquiridos en épocas de cosecha, las frutas y verduras son más frescas, ya que el tiempo en que llegan del productor a la casa del consumidor no es largo. Esto, según lo afirma la nutricionista María Isabel Barrenechea, repercute en que los alimentos conservan mejor y más nutrientes. Los alimentos importados tienen que pasar por un viaje antes de llegar a las cocinas.

Un detalle que resalta es que las frutas producidas en invierno son, en mayoría, cítricos. Algo curioso, pues son los principales portadores de vitamina C, aquella que se necesita en épocas frías.

Otros aspectos destacables son el apoyo a la producción local y los precios más bajos. El agrónomo y productor local Sergio Martínez cuenta a Verdad con Tinta que para vender productos “fuera de temporada”, se debe recurrir a invernaderos o métodos de congelación; desde luego, esto repercute en el precio del producto. De la misma manera, los productos importados tienen precios más elevados.

En esta galería, encontrarás cuáles son los productos locales de temporada y su importancia nutricional. Recuerda que al consumir lo local, ayudas a nuestros productores.